tata online wellness
オンラインヨガ・マインドフルネス専門スタジオ
tataについて
concept
tata はオンラインでヨガ・マインドフルネス・フィットネスを提供するonline wellness studioです。「wellness（ウェルネス）」とは「良好な状態」という意味。
場所にとらわれず、オンラインで人々が健やかな日常を送るための
多彩なレッスンを実施しております。
在宅勤務中の方、お家でお子さんといるお母さんやそのご家族、ちょっとした空き時間に
tataオンラインウェルネスで身体を動かし心と身体のバランスを整えましょう
- stay peaceful
レッスン&イベント情報
2023 July-December
参加希望のレッスン画像をクリックし、各レッスンへお申込みください！
お客様の声
50代女性、アメリカ在住
仕事の関係で朝晩のクラスしか出られないのですが、30分という長さがちょうどよく、定期的に参加させていただいています。強度も私には合っていて、毎日のいいリズムになってきました。
オンラインでなければ毎日ヨガが続けられないので、本当に感謝しています。ぜひ続けていただきたいです。
60代女性 千葉在住
リーズナブルなのに、先生方の説明が丁寧で満足しています。
丁寧で、わかりやすい説明と動作で、今まで通っていたスタジオではわからなかったことも納得できて、とても良いです。
自宅にいることが多いので、出れる時間には参加させていただいています。 どのクラスも先生方の丁寧なご指導でヨガ初心者の私にはわかりやすく毎時間楽しく参加させていただけとても嬉しいです。
毎回マイクビデオをoffにさせていただき申し訳ないのですが、できないポーズや動きは遠慮なくお休みできるのでとても助かります。(足の骨折後のリハビリもあるので無理しないでてきています)
今はヨガの時間になるのを楽しみに体を動かすことが習慣になってきています。
匿名希望の方より
50代 女性 東京・宮城県在住
コロナから在宅ワークで東京と宮城を2拠点生活をしているのですが、どちらでも仕事の合間に参加できるのでとても助かっています。先生方みんなそれぞれ個性や専門があるので毎回でるのが楽しみになっています。いつも丁寧に教えてくださってありがとうございます。
サービス
tataはstay peacefulを軸にオンラインレッスン、ビデオレッスン、ワークショップの
３つのサービスを提供しています。
私達のサービスを通し、心と体が健やかになるような日常をお手伝い致します
ZOOMライブレッスン
ビデオレッスン
ワークショップ
手軽に本格レッスンをおうちから!
生配信オンラインレッスン
マインドフルネスやベーシックヨガなど毎月開催されるレッスンにZOOMからご受講頂けます。心と身体が健康になるようなレッスンを軸に朝や夜を中心にレッスンを開講しています。リアルタイムレッスンなので先生にわからないところは質問やコミュニケーションが可能です！
好きな時間に何度でも
ビデオレッスンも豊富に用意しています。見逃したレッスンやお気に入りのレッスンを何度でも繰り返しご視聴ください。受け放題会員様へ過去のピックアップレッスンを編集した専用のビデオプレイブック「tata channel」を配信いたします
※現在tata channelの視聴に関し、新規申込者は受け付けていません
※まずはtataのオンラインレッスンをお楽しみください。
Peatixよりお申し込みくださいませ。
オンラインワークショップのご参加
wellnessに関する知識やご自身のライフスタイルが充実するようなワークショップをオンライン上で各種開催致します
※ワークショップは会員様にも別途料金が発生する場合があります
STEP 1
お申し込み
このホームページの申込みボタンから各種レッスンへの申込を行う
【要確認点】
このオンラインレッスンを受講するにあたり
・パソコン、スマートフォン、タブレットなどの通信機器
・インターネット通信環境
・ZOOMが利用できる環境
必ず、上記の環境があることをご確認の上お申し込みください
▪ZOOMダウンロードはこちら ▶ https://zoom.us/support/download
▪ZOOMの使い方について
パソコンからの参加方法▶ https://youtu.be/abLIuNtnxgQ
スマホやタブレットからの参加方法▶ https://youtu.be/NqBTdEA3rFY
STEP 3
当日レッスン参加
レッスンスケジュールをご確認頂き、申込のレッスン時間になり次第、指定のZOOM URL または IDよりレッスンにご参加ください。
※当日はレッスン開始前5分前より入室可能
-基本の持ち物 -
動きやすい格好、水分補給できるもの、ヨガマット、タオル
当日やレッスン中になにかあれば、ラインやお問い合わせから運営へご連絡ください。
お申し込みからレッスン受講までの流れ
手軽さNo.1！おうちで簡単に参加できるオンラインレッスン！
STEP 2
ZOOM参加URL・ID&PWを取得
お申し込み後、申込サイトPeatixより申込者さまのみ閲覧できるZOOM参加情報等ご確認いただくことが可能となります。
※公式LINEからのコミュニケーションを推奨しております。
何かご不明点等ございました場合は、問い合わせをはじめ、tataの公式LINEからメッセージをお送りくださいませ。
Peatixへログインができないなど何らかの理由により参加情報の確認ができない場合は、tata公式ラインを友だち追加頂き、申込者のお名前をラインからお送りください。申込者様のご本人確認ができ次第ZOOM参加情報をラインから送信致します。
レッスン種類
豊富な種類とリラックスからアクティブなものまで様々なレベルのレッスンを実施中！
下記はあくまでも一部のレッスンの詳細です。この他にもtataのクラスを各種お楽しみください
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近年話題になっているマインドフルネス。このクラスではヨガ、ストレッチを融合させ、ストレスマネジメントのできる心と身体を目指します
理学療法士による専門的な肩こり・腰痛対策のレクチャーや、経験豊富なヨガインストラクターによる肩こり・腰痛改善ヨガは高い人気のあるクラス。肩・腰まわりをほぐし日常生活を快適に過ごしましょう
デスクワークやスマホ利用で日常から姿勢が崩れやすい私達の身体。歪んだ体を整え、正しい姿勢づくりのための筋力をつけていきます
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ヨガの基本ポーズを中心に全身をしなやかに動かしていきます。ヨガが初めての方やポーズの基本をマスターしたい方、全身をバランスよく動かしたい方へおすすめなクラスです
日頃から頑張っている私達の身体。余分な体の力をほどくように、全身をほぐしていきます。クラス中は呼吸を深めることに意識を向けて心身を癒していきましょう
集中力を高めながら、アクティブに身体を動かし鍛えていきます。コアは腰痛や肩こり対策にもつながる、身体作りに欠かせないパーツ。お腹周りを引き締めダイエット効果も期待できるクラスです
その他にも多彩なレッスン実施中
講師紹介
水野亜彩子 - 湘南からライブ配信
サーフィン選手時代の時にコンディショニングの1つとして行っていたピラティスの魅力にはまり、自分の体と向き合うようになりました。
ピラティスを通じて、普段当たり前に行っている呼吸を深め、自分と向き合い、小さいことでも１つでも気づきを持ってもらえる時間になるように。
楽しく丁寧にピラティスをお伝えします。
保有資格: basipilates/jpsaプロサーファー/ebta耳つぼセラピスト
その他、プロサーファー日本代表として4度世界戦出場経験をもつ
tataをのぞいてみよう！
スキマ時間におうちでできるエクササイズをYouTubeで公開中！
tata マガジン
日常のためになる豆知識やニュースをお届けしています
よくある質問
オンラインレッスンについて
Q. ヨガが初めてですが参加できますか？
→もちろんです。各先生に始まる時にヨガ初心者であることを伝えていただくとそれに合わせ先生も教えてくださいます。わからなかったところは、レッスン終了後に先生へ質問されてみてください。
Q. こちらの映像は先生に見えますか？
→映像をオンにすると先生からも参加者の皆様を見ることができます。
ご参加者様の映像のオンオフは好きにご選択頂けます。恥ずかしい方はオンで、人数が少ないときは先生からポーズチェックをしていただくことができます。
Q. 途中で電話がかかってきてしまったら？
→自由に途中入退室いただくことができるので、再度ご入室ください
Q. 同じ家にいる家族と参加しても大丈夫ですか？
→ご夫婦やご家族でご参加可能です。
ただしクラスルームへの入室は1台の端末のみとさせて頂きます。
Q. 子供や犬の音がうるさく、参加した時にその音がほかの方々に聞こえないか心配です。
→レッスン中はマイクを全てミュートにするので、お客様の周囲の騒音は気にせずご参加いただけます。
Q. 映像が一瞬フリーズしました
→一度退出し、再度レッスンへ入室していただき、フリーズが改善されるかトライしてみてください。
Q. 回線が悪いようでまったく映像や音が聞こえなくなりました・・
→インターネット回線の状況によりやむを得ずZOOMの機能がうまく利用できないこともあるようです。
このような場合は過去のピックアップされたレッスン動画「tata channel」を皆様へご視聴いただくようお願いする場合があります。お好きな時間にご視聴くださいませ。
支払いに関して
Q. 支払いは全てクレジットカードでしょうか？
→基本は全てクレジットカードとなります。
その他、当会が利用する決済代行サービスstripe・peatix・coubicの決済方法により支払い方法がクレジットカード以外に対応している場合があります。
ZOOMの利用に関して
Q, ZOOMの利用方法がわかりません
→このオンラインレッスンではすべてZOOMを利用して行っていきます。
ZOOMの利用方法について下記にまとめましたので、ご確認ください。
下記の参考情報でも利用方法がわからない場合はお問合せからご連絡ください。
テスト確認等お手伝いやサポートをさせていただきます。
※上記の通りお手伝いさせて頂く場合もありますが、スマートフォンやデバイスの利用に問題がある場合は、ご受講頂けない場合があります。
①ZOOMをダウンロードください https://zoom.us/support/download
②ZOOMの使い方について
パソコンからの参加方法
スマホやタブレットからの参加方法